テーマ:ダイエットに果物効果

ダイエット食品としての果物について

ダイエット食品などを駆使して間食や夜食を、我慢しているダイエット中は、 甘い物がどうしても欲しくなってしまいます。 甘味への欲求がダイエット中に耐えられなくなった時の食品は、 チョコレートやケーキではなく、果物を食べるようにしましょう。果物の果糖は、 血糖値の上昇が他の糖類に比べてゆるやかです。 甘い食品がダイエット中…
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